不論你是想改善骨盆健康、提升運動表現，還是想擁有更健康、更有活力的生活，骨盆鐘都能成為你的最佳夥伴！ 心動不如行動，立即購買骨盆鐘，體驗前所未有的核心訓練！
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骨盆前傾對身體有什麼影響？很多運動員也有骨盆前傾的問題啊～
您好，骨盆前傾本身並不是問題。但若長期固定在前傾或後傾位置、活動度受限，會造成身體代償，導致下背、髖關節甚至脊椎產生不必要的壓力。
關鍵不在角度，而是骨盆能否穩定、靈活地進行控制與調整，這正是訓練介入的重要目標喔！
跟滾輪有什麼差別？
您好，若將滾筒放在骨盆下使用，因其高度較高、表面圓弧，容易造成不穩定或壓迫感。
骨盆鐘專為骨盆訓練設計，高度較低、上方平坦，可提供更穩定的支撐與活動空間，安全性與控制性都更佳。
尤其在做骨盆傾斜、旋轉等細部動作時，能更精準感受與訓練喔！
對於大體重的也適用嗎？
您好，雖然每個人的體型不同，但成年後薦椎的大小差異極小（研發團隊研究），骨盆鐘就是根據這個結構設計開發的。
結構穩固、平面穩定，不論體重高或低，只要依正確方式使用，都能安全進行訓練喔！
如何保證不會受傷？
您好，任何運動若姿勢錯誤或逞強使用，都可能產生受傷風險。
骨盆鐘設計為低衝擊、穩定訓練工具，只要依照正確方式操作、尊重身體反應，原則上是安全可控的。練習時不勉強自己最重要喔！
使用之前需要先熱敷嗎？
您好，一般情況下使用骨盆鐘前不需特別熱敷，只要身體處於放鬆、非僵硬狀態即可開始。
建議一天內做多長時間呢？謝謝！
您好，骨盆鐘的訓練以精準控制與感知喚醒為主，不需長時間操作。初學者建議每天使用約10～15 分鐘即可，可分段練習，重點在於動作正確與持續性。
身體逐漸習慣後，可依需求延長練習時間，搭配其他訓練效果會更好喔！
要怎麼區分是下背痛還是骨盆痛？
您好，骨盆痛多位於臀部、尾椎或恥骨周圍，下背痛則集中在腰部。兩者位置接近，建議透過專業檢測確認，才能對應適合的訓練方式喔！
半小時體驗課的上課時間是哪時？
您好，我們的健身房是採全預約制，可以先用line（＠225gdgyd）預約時間喔！
請教一下肩頸酸痛要把骨盆鐘放哪個位置？
若為骨盆歪斜、核心無力引起的肩頸酸痛，一樣放置於薦椎位置使用喔！另外也可以將骨盆鐘反向放置（平面朝下），放置於酸痛處下方，進行按摩紓緩！
脊椎開過刀的人可用嗎？
您好，骨盆鐘非醫療器材，但部分有脊椎手術史的使用者在專業指導下搭配使用，有不錯回饋，包含幫助改善核心啟動與脊椎穩定。建議仍先諮詢醫療專業人員確認是否適合喔！
你們建議產後多久使用骨盆鐘會比較好？
脊椎側彎也能喬得回來？
您好，若是因骨盆不正、核心肌力左右不平衡導致的假性側彎，有機會透過訓練改善身體排列與穩定度。但若為結構性或天生側彎，骨盆鐘無法直接矯正，仍建議由醫療專業評估喔！
剛剛問家人要不要買一個給他，結果回我幹嘛買盤子給他www想問使用多久效果才會出來？
適合椎間盤突出患者嗎？
您好，骨盆鐘雖非醫療器材，但透過核心啟動與下背伸展，可幫助減輕脊椎壓力、提升穩定度。
目前也有椎間盤突出的使用者，在專業指導下搭配使用並獲得不錯的改善回饋。不過每位身體狀況不同，仍建議您先與醫療專業人員討論，確認適合後再進行會更安心喔！
可以放在椅子上坐著使用嗎？
您好，骨盆鐘可以將坐骨放置其上，在椅子上坐前後左右擺動喔！
產品+課程不便宜捏 用了真的會改善？
您好，本產品與訓練設計皆基於科學原則與臨床實務經驗開發，已有多位使用者獲得正向回饋。
搭配骨盆鐘、專業課程與AI檢測的整合式訓練，讓您了解自身身體排列狀況、提升身體排列精準度與核心控制。
可以寄到國外嗎？
您好，請問是哪個國家呢？
全台都有地方上課嗎？
您好，目前只有台北有店面喔！位置為 台北市內湖區民權東路六段253號一樓
AI身體排列檢測是測甚麼？
AI身體排列檢測利用關節點計算出骨骼排列狀況與肌肉張力狀況，可以知道相對緊繃與無力的肌群與高低肩、脊椎排列、骨盆前後傾、骨盆旋轉等角度。ig有更詳細的影片介紹喔！
課程是含教練費？
是的，課程價格均包含教練費用喔！
站姿也能用!!!???站著要怎麼使用啊?
站姿用法為靠牆使用！一樣將骨盆鐘放置於薦椎位置，呈現微蹲姿勢，朝著各方向轉動骨盆！
去復健科看醫生和復健會比較好吧！
您好，若是骨盆歪斜較為嚴重甚至有疼痛的狀況建議直接就醫喔！
骨盆鐘除了改善骨盆歪斜外，也是一個核心訓練的居家訓練工具，藉由增強核心與骨盆周圍的肌群，並增加骨盆的前後、上下、左右活動度，幫助改善身體排列！
怎麼不直接做臀推深蹲之類的來加強臀部？
您好，臀部肌群為骨盆鐘其中一項訓練項目，此外還可以訓練核心、骨盆為主的肌群，做全面性訓練喔！
除了骨盆鐘本身小巧輕便以外，因為大部分動作都是以「躺姿」進行，為一個較為簡單安全的訓練喔！
有教學影片嗎？
您好，Youtube與ig上皆有骨盆鐘訓練影片喔！
為什麼用此產品就能矯正體態？
您好，藉由將骨盆抬離地面並增加不穩定性，可以有效幫助左右兩側的核心與骨盆維持平衡，幫助改善左右兩側的張力不均。
另外，骨盆往上連接脊椎，往下連接下肢，因此骨盆的活動度受限或歪斜很容易影響到全身的體態！
那個倒三角形作用是要把薦骨往下壓進凹槽裡嗎？
您好，使用中我們會將骨盆鐘上的倒三角形對準薦骨的位置放置喔！（感受上為輕輕托住薦骨的感覺！）
想知道上課地點在哪？
您好，我們的健身房位於 台北市內湖區民權東路六段253號一樓！
沒上課的話要怎麼使用？
您好，沒有上課的話推薦於官網下載骨盆鐘動作指南pdf，也可以參考Youtube上的動作教學影片喔！
另外若有不清楚的地方也可以在官方line中詢問，會由教練為您解答喔！
有附使用說明書嗎？
您好，使用說明可以於官網下載 pdf，也可以參考Youtube上的動作教學影片喔！（影片持續更新中）
弱弱的問...上面3.6.9.12的刻度有何意義？
您好，骨盆鐘模擬時鐘設計，上面的數字為「時鐘的刻度」喔！
會以「12點鐘」、「3-9點鐘」、「5-11點鐘」等方式進行動作指令，讓指令更加清楚明瞭！
請問產地？
骨盆鐘為美國設計、美國製造喔！
美國人發明的？
創辦人Yana是前奧運會教練，目前是紐約市的下背部運動顧問。Yana本身為俄羅斯人，但長期居住於美國，並與美國的研發團隊共同設計、製作骨盆鐘。
是醫療器材嗎？
此為運動器材，非醫療器材喔！
骨盆前傾去給推拿師傅推回正位就可以了吧？有需要這個？
您好，按摩推拿屬於「被動」矯正，而骨盆鐘運動屬於「主動」訓練，藉由骨盆、核心的肌力提升與骨盆活動度的增加，讓您的身體自身可以回覆到正確的排列喔！
健身房有嗎？
您好，可以來我們的健身房體驗喔！位置為 台北市內湖區民權東路六段253號一樓
會壞掉嗎？
您好，目前正常使用下尚未聽說有壞掉的情況喔！
不ok可以退貨嗎？
＊適不適合自己
您好，若商品保持「全新未開封」的狀態可以退貨。
若是不確定是不是自己，推薦可以先到我們健身房做體驗喔！
地址為：台北市內湖區民權東路六段253號一樓
哪邊可以試用？
歡迎到運御門市預約一對一體驗課程（1000元）喔！
門市地址：台北市民權東路六段253號一樓（需預約）
另外也有不定時參加各大運動、健身相關展覽，現場舉辦骨盆鐘體驗喔（歡迎追蹤 運御ig 獲得最新消息！）
運動器材店或大賣場有賣嗎？
骨盆鐘為運御亞洲區獨家代理，目前只有官網、運御門市販售，謝謝！
只有紅色？
是的，目前只有紅色喔！
是的，目前只有紅色喔！
有附裝骨盆鐘的袋子嗎？
您好，我們會附贈品牌的不織布袋子喔！（約為A4大小）
看起來不大，能支撐多重的體重呢？
骨盆鐘承重為約150公斤。
骨盆鐘在使用中肩膀與頭均接觸地面（也有腳著地的動作），因此骨盆鐘承重實際會小於體重喔！
請問材質？
您好，骨盆鐘材質為熱塑性聚合物（熱塑性塑膠）喔！
單純贊助 
